Gymträning
I vårt rehabgym tränar du individuellt eller i grupp med individuellt program under handledning av din sjukgymnast.
Bassängträning
Vi erbjuder vattengympa i uppvärmd bassäng på Terapibadet på NUS för våra patienter. Tider är onsdagar kl. 12.15-13.00.
Datum för period 2 VT22: 6/4 - 15/6.
Patientskolor
Mer info kommer.
Yoga
Vi håller två olika yogagrupper, medicinsk yoga och rehabyoga.
Medicinsk yoga är en yogaform med enkla rörelseövningar, andningstekniker och meditation. Det är en "body-mind" träning som syftar till att öka kroppskännedom och främja återhämtning.
Rehabyoga innehåller övningar för ökad kroppskännedom, styrka, balans och rörelsekontroll. Innehåller även övningar i medveten närvaro och avslappning.
Inga förkunskaper krävs för att delta på yogagrupperna. Du behöver inte ha provat yoga tidigare. Övningarna går att anpassa efter förmåga.
Medicinsk yoga: ny grupp startar i början av maj 2022.
Rehabyoga: ingen grupp planerad f.n.